Pourquoi tout me semble-t-il trop fort ou trop lumineux?
Le bureau est physiquement douloureux. Les lumières fluorescentes vous rendent malade. Les étiquettes de vêtements sont insupportables. Les foules sont accablantes d'une façon qui semble physique, pas seulement inconfortable. Les autres semblent aller bien. Vous avez l'impression d'être brisé(e). Vous n'êtes pas brisé(e). Votre système sensoriel fonctionne différemment.
Ce qui se passe peut-être
Le trouble de traitement sensoriel affecte la façon dont le cerveau reçoit et répond aux stimuli sensoriels. Pour les personnes avec une hypersensibilité sensorielle, le système de filtrage du cerveau ne module pas l'information sensorielle entrante de la même façon. Les sons, lumières, textures et odeurs qui sont un bruit de fond pour la plupart des gens deviennent un premier plan, et souvent accablants ou douloureux. C'est neurologique, pas psychologique. Les différences de traitement sensoriel sont aussi une caractéristique reconnue de l'autisme. Plusieurs personnes autistes expérimentent une hypersensibilité sensorielle significative qui affecte leur capacité de fonctionner confortablement dans les environnements standards. L'expérience est physique et réelle, même quand les autres ne peuvent pas la voir ou la comprendre.
Ce que ce n'est pas
Ce n'est pas une hypersensibilité comme trait de personnalité. Ce n'est pas une anxiété qu'on pourrait résoudre par l'exposition ou la volonté. Ce n'est pas un signe de faiblesse. L'expérience sensorielle est neurologique et réelle. La minimiser ou forcer à traverser sans la comprendre mène à l'épuisement, pas à l'adaptation.
Ce que vous pouvez faire
Comprendre votre profil sensoriel spécifique par une évaluation en ergothérapie fournit le point de départ le plus utile pour des stratégies pratiques. Les modifications environnementales (écouteurs antibruit, changements d'éclairage, ajustements vestimentaires) peuvent faire une différence immédiate et significative. Un questionnaire de dépistage est une première étape utile.
Le questionnaire gratuit WhyTheyThink couvre le traitement sensoriel, l'autisme et 14 autres profils. Conçu pour les adultes autant que pour les parents.
Commencer le dépistage gratuitQuestions fréquentes
Les adultes peuvent-ils avoir un trouble de traitement sensoriel?
Oui. Les différences de traitement sensoriel persistent à l'âge adulte. Plusieurs adultes ne sont identifiés qu'en cherchant une évaluation pour d'autres raisons et en découvrant leur profil sensoriel dans un tableau plus large.
La sensibilité sensorielle, c'est la même chose que l'anxiété?
Elles sont liées, mais distinctes. La sensibilité sensorielle est une différence neurologique dans la façon dont le cerveau traite les stimuli. L'anxiété peut se développer comme réponse secondaire à la surcharge sensorielle, en anticipant des environnements accablants. Les deux peuvent devoir être adressés.
En quoi consiste une évaluation sensorielle en ergothérapie?
Une évaluation sensorielle avec une ergothérapeute couvre vos réponses sur plusieurs canaux sensoriels (auditif, visuel, tactile, vestibulaire, proprioceptif) et produit un profil sensoriel qui informe des stratégies pratiques et des modifications environnementales.